CMD Reset Paket – Selbstbehandlung bei Kiefer- und Nackenbeschwerden

Das CMD Reset Paket ist ein strukturiertes Anwendungssystem zur gezielten Selbstbehandlung funktioneller Beschwerden im Bereich von Kiefer, Nacken und Halswirbelsäule.

• reduziert Spannung im Kieferbereich
• entlastet die obere Halswirbelsäule
• unterstützt die Beweglichkeit

Geeignet für Menschen, die ihre Beschwerden gezielt und strukturiert selbst behandeln möchten, zum Beispiel bei:

• Spannung der Kaumuskulatur
• Kieferknacken oder Kieferdruck
• Nackenschmerzen im Zusammenhang mit CMD
• Kopfschmerzen
• Zähnepressen oder Bruxismus

Das Anwendungskonzept wurde speziell für die strukturierte Selbstbehandlung zu Hause entwickelt.

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Dauer der Anwendung

Die Übungen des CMD Reset Pakets lassen sich in wenigen Minuten durchführen.

Eine komplette Anwendungseinheit dauert in der Regel 5–10 Minuten und kann problemlos in den Alltag integriert werden.

Regelmäßige kurze Anwendungen sind dabei oft effektiver als seltene längere Übungen.

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Hinweis

Das CMD Reset Paket dient der Unterstützung bei funktionellen Beschwerden des Bewegungsapparates und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.

Bei anhaltenden oder starken Beschwerden sollte eine ärztliche oder therapeutische Abklärung erfolgen.

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Das Konzept des CMD Reset Pakets

Das CMD Reset Paket kombiniert gezielte Übungen mit ausgewählten Tools, um typische funktionelle Spannungen im Bereich von Kiefer und Nacken zu regulieren.

Die Anwendung folgt einer klar strukturierten Reihenfolge:

1. Regulation der suboccipitalen Spannung
2. Mobilisation der Brustwirbelsäule
3. Aktivierung stabilisierender Muskulatur
4. Verbesserung der Kiefermotorik
5. Entspannung der Kaumuskulatur

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Inhalt des CMD Reset Pakets

• Anleitung zur strukturierten Selbstbehandlung
• ausgewählte Tools für die Anwendung zu Hause: Massagegun, Duoball und Massageball
• klar definierte Übungsabfolge
• kompakte Anleitung im DIN-A5 Format

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Entwickelt aus physiotherapeutischer Praxis

Dieses Anwendungskonzept basiert auf über 20 Jahren praktischer Erfahrung in der physiotherapeutischen Behandlung von Kiefer- und Nackenbeschwerden.

Die Übungen und eingesetzten Tools folgen einer therapeutischen Logik und wurden speziell für die Selbstbehandlung zu Hause zusammengestellt.

Frank Libossek
Physiotherapeut und Osteopath

Weitere fachliche Informationen finden Sie im Bereich Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD).

Beschwerden im Kieferbereich stehen ebenso häufig im Zusammenhang mit Veränderungen der Halswirbelsäule wie einer Steilstellung der Halswirbelsäule.